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青汁の比較・売れ筋ランキング

青汁を飲みやすさ・成分・価格など気になる項目で比較し、人気青汁商品をランキングで紹介しています。

■野菜の必要摂取量
厚生労働省では、健康を維持するために必要な野菜の摂取目標量を成人1日当たり350g以上としております。
平成20年における同省の国民栄養調査によると、1日当たり平均摂取量は295gで、目標の84%程度だそうです。

年代別にみると、20~40代の摂取量が目標の70~74%程度にとどまっているそうです。

■野菜の摂取不足は危険!
野菜はビタミン、ミネラル、食物繊維等の重要な供給源で、健康の維持・増進に不可欠な食品ですね。
生活習慣病の予防や、健康維持のために積極的に野菜を摂取したいものですね。
野菜の摂取量が少ない人は、多い人に比べてがんの発症率が高いという研究成果も報告されているそうです。
新鮮な健康野菜を摂取しましょう!

■青汁で野菜の摂取不足解消
でも、普段の食生活で思うように摂れない方も多いのではないでしょうか。
そんな背景から、簡単に野菜の成分を摂取できる健康食品「青汁」が注目されています。
青汁を販売している健康食品メーカーもたくさんありますが、どの青汁が良いのか判断がつかない方に青汁の比較をしてみました。
購入に際しては青汁の売れ筋ランキングを参考にしてはいかがでしょうか。

野菜不足が気になる。
食生活を改善したい。

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